Gezond de winter door met deze Feng Shui wintertips

In Feng Shui, maar ook in de Chinese geneeskunde wordt 7 november beschouwd als de eerste dag van het winterseizoen – ook bekend als Li Dong. Deze dag wordt gemarkeerd als de officiële start van het winter seizoen, wanneer de maan haar cyclus begint naar de Yin energie.

Yin energie gaat over het naar binnen trekken en herbouwen van onze Chi-energie. Dit proces zien wij in de natuur bij sommige dieren, die nu in winterslaap gaan. Dit betekent dat jij je nu ook wat vermoeider en rustelozer dan normaal kunt voelen en je zult realiseren dat je minder energie hebt. Zo ja, dan ben je dus niet de enige. Winter is een tijd van verstillen, verdiepen, reflecteren en rust nemen.

Het winterseizoen is dus officieel aangebroken en het leert ons dat de enige manier om ten volle van de krachten van het seizoen te genieten, is door je eraan over te geven en zelf te ervaren wat het ons te bieden heeft. ⁠

⁠In de winter worden al onze energieën opgeroepen om de diepten van ons wezen te onderzoeken. Zoals de zaden die in de diepe donkere uithoeken van de aarde aan hun metamorfose beginnen, en hun bestemming beginnen te manifesteren. Ook jij wordt opgeroepen om net als de natuur in je eigen wortels te duiken.

Enkele wintertips:

TIP 1

Accepteer dat de winter een tijd van rust is en gun jezelf wat meer rustmomenten. Gebruik deze periode om je ‘baterijen’ op te laden om straks in de lente en zomer weer lekker actief te zijn. ⁠

TIP 2

Water is het element van dit seizoen en het is gevuld met Yin energie. De organen die met water worden geassocieerd zijn de nieren en de urineblaas, en het is erg belangrijk om goed voor hen te zorgen tijdens de koude wintermaanden. Zorg dus dat je je handen, voeten, hoofd en vooral ook je onderrug warm houdt. Dit is het gebied waar je nieren-energie zich bevindt. Draag bijvoorbeeld een hemd of leg ’s avonds een warm kruikje in je rug of voeten.

TIP 3

Ga wat vaker offline en op tijd naar bed. Eigenlijk zouden we in deze tijd meer uren moeten slapen, wat eerder naar bed gaan en iets later opstaan. Helaas houden de beeldschermen ons ‘wakker’, omdat het blauwe licht de aanmaak van het ‘slaapstofje’ melatonine stagneert. Wat helpt is om jezelf op een online detox te zetten. Na het eten geen tv en smartphone meer en de volgende dag pas na het ontbijt weer online.

TIP 4

Voed jezelf met energierijk (Yang) voedsel zoals stoofschotels en soepen om jezelf gezond te houden in de Yin periode van het jaar. Maak daarbij gebruik van verwarmende Yang kruiden zoals kaneel, kruidnagel, kurkuma en gember.

TIP 5

Blijf ook in de winter voldoende water drinken, maar dan wel lauwwarm water. Koud water kost je lichaam te veel energie.

TIP 6

Blijf bewegen, ook al heb je zin om in een winterslaap te zakken. Het is voor je lichaam en de stroming van Chi heel belangrijk om te blijven bewegen. Kies een vorm van bewegen dat bij jou past, bijvoorbeeld wandelen in de natuur, yoga of naar binnen gerichte oefeningen vanuit Tai Chi and Qi Gong.

Al deze krachtige tips zorgen ervoor dat je gezond de winter door kunt brengen, in harmonie met de natuur.

Ik wens jou een mooie winter toe. Mocht je meer hulp / begeleiding of een consult nodig hebben, kun je mij altijd bellen of e-mailen. Ik zal jouw situatie op een dieper niveau analyseren en op zoek gaan naar een oplossing van de levensblokkades die je ervaart.

Wena Brussaard
Feng Shui Master Consultanat

©2021 Wena Brussaard | Feng Shui Design Academy. Alle rechten voorbehouden.

WIL JE DIT ARTIKEL GEBRUIKEN IN EEN TIJDSCHRIFT, NIEUWSBRIEF OF OP EEN WEBSITE? Dat kan, zolang je deze informatie, met een werkende link naar genoemde website opneemt: “Door Wena Brussaard van Feng Shui Design Academy. Ga naar www.fengshuidesignacademy.com voor het aanvragen van het gratis Feng Shui Journaal “

picture: unsplash